3-päevane FODMAP toitumisprogramm, online
Miks FODMAPi programmi proovida?
- Kui oled märganud, et Sinu seedimine ja soolestik ei funktsioneeri nii nagu peab
- Sind vaevavad kõhulahtisus või kinnisus, valud, krambid, puhitus ja kehv enesetunne
- FODMAP toitumine annab soolestikule võimaluse paraneda
- Hea võimalus proovida, kas FODMAP dieet on midagi Sinu jaoks pikemas perspektiivis (NB! konsulteeri terapeudiga, kui soovid FODMAPiga pikemalt jätkata)
Kellele FODMAP mõeldud on?
- Ärritunud soole sündroomiga inimestele
- Peensoole bakteriaalse ülekasvu puhul
- FODMAP võib aidata ka järgmistel juhtudel: reumatoidartriit, hulgiskleroos, ekseem, fibromüalgia, migreenid
Kes ei tohiks FODMAPi programmi teha?
- Rasedad või diabeeti põdevad isikud
- Raske südame-, maksa- ja neeruhaiguse ning kopsupuudulikkuse korral
- Teiste haiguste korral konsulteeri enne liitumist terapeudiga
Mis programmis sisaldub?
- 3 päeva FODMAP menüü retseptidega (gluteeni ja kaseiini vaba)
- Võimalik valida täistaimse või loomse menüü vahel (osaleja saab mõlemad)
- Ostunimekiri
- FODMAP lubatud ja keelatud toiduainete nimekiri
Tasu
- 35 eurot, iseseisvaks läbimiseks;
- 75 eurot, kui soovid lisaks programmile ka individuaalset toitumisteraapia nõustamist terapeut Liis Salusega (kestvus 1 h).
Registreerumine: liis@lshealth.eu
Vajalik: arvuti ja interneti ühendus, blender ja/või köögikombain.
Lisainfo: toitumisterapeut Liis Salus, LS Health OÜ. Email liis@lshealth.eu, tel 56 980 000.
Osta programm siit!
- Vali endale sobiv variant: kas konsultatsiooniga või ilma.
- Kliki rohelisele nupule, mis viib sind ostukorvi.
- Ostukorvi lehel saad lisada ja eemaldada tooteid, ning seejärel minna kassasse.
- Ostu vormistamiseks sisesta oma kontaktandmed ja vali makseviis.
- Materjalid saadetakse siis, kui oled programmi eest tasunud.
