Skip to content Skip to footer

“SEEDIMINE KORDA”

1.-7.märts 2021

Online, juhendatud!

Liitu 1 nädalase toitumise online pogrammiga orienteeritud seedemurede lahendamisele oma kodust, kus Sind juhendab videosilla vahendusel toitumisterapeut Liis Salus ja tuge pakuvad programmi kaasläbijad.

Tegemist on toitumisprogrammiga, mis aitab Sul paremini oma keha, soolestikku ja enesetunnet tundma õppida.

Programmi lõppedes tead, missuguseid toiduained Sulle sobivad ja missugused mitte. Oskad teha teadlikke ja tervislikke toiduvalikuid, kaasates kõik olulised toidugrupid, ning kätte saada parimal võimalikul viisil vajalikud vitamiinid ja mineraalained toidust.

Programmis osaleja saab:

– Menüü retseptidega (gluteeni-, kaseiini-, laktoosivabad)

– Ostunimekirja

– Juhendamise terapeudilt ja toetuse kaasosalejatelt

– Selguse, missugune on sobiv individualiseeritud toitumine Sinu jaoks

Kohtume grupiga videokõne kaudu kaudu (kõik salvestustena järelvaadatavad):

Pühap, 28.veebr kell 19:00 (videotutvustus, järelvaadatav)

Esmasp, 1.märts kell 19:00 (1.päev)

Neljap, 4.märts kell 19:00 (4.päev)

Pühap, 7.märts kell 19:00 (kokkuvõtted)

Osaluspanus:

– 65 eurot;

– 95 eurot, kui soovid lisaks 1 h konsultatsiooni toitumisterapeudiga ja individuaalset lähenemist lisaks programmile;

Registreerumine: hiljemalt 27.veebruariks kell 23:59 veebivormil või emaili teel liis@lshealth.eu

 

Küsimuste korral võta ühendust toitumisterapeut Liis Salus´ega liis@lshealth.eu või mobiilil 56980000.

Varasemate osalejate tagasiside ja pilte toitudest:

Helena: ” Tunnen, et nii tahangi edasi toituda. Sööki valmistasin hea tunde ja põnevusega. Kui vaadelda selliselt toitumise mõju tervisele, siis on ainult väga positiivsed sõnad. Ei esine mao- ja kõhupiirkonna valulikkust. Peale söömist on hea kerge olla. Mul on siiralt hea meel, et ma Sulle kirjutasin.”

Reelika: “Enesetunne on parem, seedimine on kergem, kaal ei tõuse nagu muude tavapäraste toitudega. Olen palju targem ja tean mida oma toidulauale valida. Kõhukinnisusest sain ka lahti ja tean nüüd miks.”

Kuula ka Vivika kogemusvideot Youtubes