Skip to content Skip to footer
Started on 1. aug. 2021

3-päevane FODMAP toitumisprogramm, online

Miks FODMAPi programmi proovida?

  • Kui oled märganud, et Sinu seedimine ja soolestik ei funktsioneeri nii nagu peab
  • Sind vaevavad kõhulahtisus või kinnisus, valud, krambid, puhitus ja kehv enesetunne
  • FODMAP toitumine annab soolestikule võimaluse paraneda
  • Hea võimalus proovida, kas FODMAP dieet on midagi Sinu jaoks pikemas perspektiivis (NB! konsulteeri terapeudiga, kui soovid FODMAPiga pikemalt jätkata)

Kellele FODMAP mõeldud on?

  • Ärritunud soole sündroomiga inimestele
  • Peensoole bakteriaalse ülekasvu puhul
  • FODMAP võib aidata ka järgmistel juhtudel: reumatoidartriit, hulgiskleroos, ekseem, fibromüalgia, migreenid

Kes ei tohiks FODMAPi programmi teha?

  • Rasedad või diabeeti põdevad isikud
  • Raske südame-, maksa- ja neeruhaiguse ning kopsupuudulikkuse korral
  • Teiste haiguste korral konsulteeri enne liitumist terapeudiga

Mis programmis sisaldub?

  • 3 päeva FODMAP menüü retseptidega (gluteeni ja kaseiini vaba)
  • Võimalik valida täistaimse või loomse menüü vahel (osaleja saab mõlemad)
  • Ostunimekiri
  • FODMAP lubatud ja keelatud toiduainete nimekiri

Tasu

  • 35 eurot, iseseisvaks läbimiseks;
  • 75 eurot, kui soovid lisaks programmile ka individuaalset toitumisteraapia nõustamist terapeut Liis Salusega (kestvus 1 h).

Registreerumine: liis@lshealth.eu

Vajalik: arvuti ja interneti ühendus, blender ja/või köögikombain.

Lisainfo: toitumisterapeut Liis Salus, LS Health OÜ. Email liis@lshealth.eu, tel 56 980 000.

Osta programm siit!

  1. Vali endale sobiv variant: kas konsultatsiooniga või ilma.
  2. Kliki rohelisele nupule, mis viib sind ostukorvi.
  3. Ostukorvi lehel saad lisada ja eemaldada tooteid, ning seejärel minna kassasse.
  4. Ostu vormistamiseks sisesta oma kontaktandmed ja vali makseviis.
  5. Materjalid saadetakse siis, kui oled programmi eest tasunud.